Tijdens de zwangerschap ervaren veel vrouwen verschillende fysieke en emotionele veranderingen. Het is begrijpelijk dat zwangere vrouwen graag willen ontspannen en tijd willen nemen voor zelfzorg. Een bezoek aan de sauna kan een verleidelijke optie lijken. Maar is het veilig voor zwangere vrouwen om naar de sauna te gaan? In deze blog leg ik de voor- en nadelen uit en bied ik alternatieven voor de vrouw die zwanger is en wil genieten van de sauna.
