Mindful Movement is een yoga-inspired dance oefening met Melanie Genssler. Zij geeft elke week deze les op maandag avond.

Melanie Jacqueline Genssler is een Integrative Health & Embodiment Practitioner die een methode gecreëert heeft en noemt dit de “The Body Quotient”. Een methode dat individuele door mind-body ervaringen brengt om stress-management en leadership vaardigheden te leren. Door haar ervaringen in integrative gezondheid en haar studies in functionele medicijnen, voeding en beweging heeft zij deze methode gecreëerd in de hoop dat individuele mensen veerkracht en duurzaamheid in hun lichaam en gezondheid ontwikkelen.

Mindful Movement is een yoga-inspired dance oefeningen waarin individuele terug naar zijn of haar lichaam komen tijdens beweging en muziek. De oefeningen markeert mindfulness filosofie uit yoga om het mind-body-heart connectie door bewegingen te benadrukken. Een stress-releasing oefeningen voor jouw WHOLE-self.

Voor de lessen kan je je inschrijven via het online lesrooster.