4 weekse Yin Yoga & Mindfulness training

32.23

Een 4 weekse Online Yin Yoga & Mindfulness training die je in je mailbox ontvangt. Je hoeft niet naar een specifieke website om je in te loggen. Je ontvangt elke week een mail vanaf het moment van je inschrijving met theorie, opdrachten en een podcast.

Beschrijving

Een 4 weekse Online Yin Yoga & Mindfulness training die je kunt volgen via de besloten Facebook Groep. De training is opgebouwd in Units en kun je volgen per week. Iedere Unit staat voor een week en dien je 7 dagen te doorlopen om het in je systeem te integreren.

De training is als volgt opgebouwd:

  1. Introductiemail
  2. Mindfulness (wat is het, hoe kun je het in de praktijk brengen?)
  3. Een introductie in Yin Yoga wat is het?
  4. Yin Yoga Oefeningen (via een besloten Facebook Groep)
  5. Bewegingstherapie

+ Podcast waarmee je kunt blijven oefenen

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen.
Deep Stretches worden langer aangehouden waardoor er gewerkt kan worden op het dieper liggende weefsel. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Deze training is geschikt voor:

  • Beginners in yin yoga en die meer over de achtergrond willen leren
  • Gevorderden yogi’s (hatha, vinyasa en asthanga) die meer willen weten over yin yoga en rust willen ervaren
  • Psychologie studenten
  • Trainers
  • Acupuncturisten die inzicht willen in yin yoga
  • Yoga docenten die ervaring hebben met andere vormen van yoga (hatha, asthanga, vinyasa)

Wat is het niet?

Een teacher training die je precies uitlegt hoe het werkt op de algehele anatomie. Teaching skills. Het is een persoonlijke verdiepingstraining waar je voor jezelf uit kunt halen wat voor jou van toepassing is.

Hoe werkt het?

  1. Je koopt de online training
  2. Je vraagt lidmaatschap aan in deze groep: Online Yin & Mindfulness Training (4 weekse)
  3. Je kunt starten door te gaan naar de Units

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “4 weekse Yin Yoga & Mindfulness training” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “4 weekse Yin Yoga & Mindfulness training” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *