Masterclass: de functie van kracht opbouw in fascia therapy

33.00

Datum: vrijdag 1 juli van 10.00 – 12.00 uur
Locatie:
online via zoom

Vanuit mijn yin & fascia therapy cursus heb ik vele mensen mogen begeleiden. Live en online. De cursus is veelal gevolgd door yogadocenten, ademcoaches, acupunturisten en diverse andere therapeuten. In deze cursus lag de focus vooral op yin. Diepe ontspanning en overgave. Oplossen van klachten vanuit deep stretching, massage en zachtheid. Veel zijn in stilte en navoelen. Echter kunnen we vanuit de bewegingstherapie niet alleen naar het stuk ‘ontspanning’ blijven kijken. Er is ‘inspanning’ nodig om lichaam en geest optimaal te laten functioneren.

Ik zeg ook wel eens ‘je kunt ook té ontspannen zijn’. Hierdoor kunnen er ook allerlei klachten optreden of aan blijven houden.

Nu ik zelf zwanger ben vind ik deze masterclass nog belangrijker om te geven omdat we tijdens de zwangerschap minder focussen op yin. Ontspanning is belangrijk. Maar flow en kracht opbouw in de benen is bijvoorbeeld een belangrijk element.

Vanuit de yoga raden we bij zwangerschap veel houdingen af. Ik zal het hier ook over gaan hebben tijdens deze masterclass. Daarnaast is het belangrijk om te weten wat de functie van de fascia lijnen en kracht opbouw is in combinatie met yin. Hoe het gehele lichaam met elkaar verbonden is en hoe we dit kunnen laten samenwerken vanuit inspanning en ontspanning.

Ook als je geen docent bent, maar bijvoorbeeld chronische pijnklachten ervaart is deze masterclass waardevol. Iedereen kan meedoen. Je hoeft er geen docent voor te zijn.

Voor mij was 4,5 jaar geleden krachtopbouw na een auto ongeluk ook een belangrijk fundament in herstel. Ik kampte met whiplash klachten. Yin Yoga hielp me voor een groot deel het herstel proces te accepteren. Maar het echte herstel ontstond in de opbouw van kracht en het versterken van het lichaam. Ook hierover zal ik vertellen wat je kunt doen om vanuit zachtheid kracht op te bouwen. Met respect voor grenzen.

Wat we gaan doen: 

  • Theorie over de fascia lijnen en de functie van kracht hierin
  • Yin Flow
  • Kracht oefeningen

Kosten: €33,00

Kan je er niet live bij zijn? Meld je dan toch aan. Na afloop stuur ik de opname toe. 

Teacher: Deze masterclass wordt gegeven door Joyce Mol. Breathwork & Yoga Teacher met expertise in bewegingstherapie, fascia therapie en begeleider in diverse rituelen zoals de rite of the womb, cacao ceremonies en moon ceremonies.

Zelf is ze door middel van ademwerk, yoga en bewegingstherapie herstelt van whiplash klachten, ptss en evenwichtstoornis na een auto ongeluk. In de afgelopen 4,5 jaar heeft ze vele mensen mogen begeleiden naar herstel en ontspanning. In haar studio in Alkmaar en via de online cursussen die ze aanbied op het online learning platform. Momenteel woont ze in Zuid-Frankrijk en bied ze alleen nog online sessies, cursussen en workshops aan.

Categories: , Tags: ,

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Masterclass: de functie van kracht opbouw in fascia therapy”

Your email address will not be published.