Breathe better training

(1 customer review)

327.00

Ervaar je stressklachten? Een hoge ademhaling? Paniekaanvallen? En wil je weer leren hoe je beter kunt ademen? Dan is de breathe better training voor jou!

Schrijf je dan in voor de ‘breathe better training’ om weer op natuurlijke wijze en ontspannen te leren ademen!

De mens die de adem natuurlijk kan laten stromen, kan zijn denken en voelen vanuit flow laten stromen. Er ontstaat meer begrip voor je eigen emoties, gevoelens en lichaam.

Naarmate je vaker de tijd neemt om de ademhaling waar te nemen en oefeningen te doen, zal je concentratievermogen sterker worden. Je blijft daardoor gemakkelijker bij jezelf en je wordt minder snel afgeleid door gedachten, gevoelens of geluiden.

Ademhalingsoefeningen om je bewustzijn te trainen wat helpt om beter waar te nemen wat er van moment tot moment met je gebeurt. De basis begint bij terug keren naar de natuurlijke ademhaling. Natuurlijk ademhalen is voor steeds meer mensen een moeilijk aspect. Door drukte en continue innovatie in het brein van de mens worden we steeds meer afgeleid van ons natuurlijke ritme. De adem fungeert als verbinding tussen lichaam en geest. Wanneer de mens té veel in het hoofd aanwezig is, zal er minder verbinding zijn met de ademhaling en het lichaam. Het fenomeen wat ons uit balans brengt.

Tijdens de breathe better training leer je verschillende ademhalingstechnieken om weer terug te keren naar ontspanning. Je wordt namelijk teruggebracht naar de essentie van de adem. De adem die altijd aanwezig is en ons voorziet in levenskracht. Deze training is in groepsverband.

Wil jij natuurlijker leren ademhalen? Wees dan welkom bij deze cursus aan De Waterkant! 🌊

Wie bekend is met de Wim Hof methode weet ook dat specifieke ademhalingstechnieken helpen bij de gezondheid van het lichaam. Het lichaam van Wim Hof was in staat een bepaald virus te overleven. Breath-work in de breedste zin. Natural Breathing, Ujjayi breath, pranayama. Situatie sketches uit het dagelijks leven waarin de ademhaling veranderd. Gedachtepatronen en psychologie.

Dokters hebben aangegeven dat verschillende ademhalingsoefeningen een bijdrage kunnen leveren aan het herstellen van Covid-19 in het lichaam. Bijvoorbeeld de shitali oefening helpt bij het verkoelen van het lichaam, helpt bij griep, hoofdpijn en het bevorderen van de spijsvertering. Dit is een van de oefeningen die we gaan behandelen tijdens deze training.

Deze cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten waarin we werken naar meer rust, een gezondere ademhaling en meer verdieping in jouw leven.

Datums en tijd:
Vrijdag 25 september van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 2 oktober van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 9 oktober van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 16 oktober van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 23 oktober van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 30 oktober van 10.00 – 12.00 uur

 

Locatie:

Waterkant Alkmaar, Kanaaldijk 301.

Inschrijven kan door je deelname te bevestigen via betaling. Plaats je kaartje in de winkelmand. Je ontvangt een week voor de eerste Breathe Better Training een mail met informatie over de eerste sessie.

7 in stock

Description

Ervaar je stressklachten? Een hoge ademhaling? Paniekaanvallen? En wil je weer leren hoe je beter kunt ademen? Dan is de breathe better training voor jou!

Schrijf je dan in voor de ‘breathe better training’ om weer op natuurlijke wijze en ontspannen te leren ademen!

De mens die de adem natuurlijk kan laten stromen, kan zijn denken en voelen vanuit flow laten stromen. Er ontstaat meer begrip voor je eigen emoties, gevoelens en lichaam.

Naarmate je vaker de tijd neemt om de ademhaling waar te nemen en oefeningen te doen, zal je concentratievermogen sterker worden. Je blijft daardoor gemakkelijker bij jezelf en je wordt minder snel afgeleid door gedachten, gevoelens of geluiden.

Ademhalingsoefeningen om je bewustzijn te trainen wat helpt om beter waar te nemen wat er van moment tot moment met je gebeurt. De basis begint bij terug keren naar de natuurlijke ademhaling. Natuurlijk ademhalen is voor steeds meer mensen een moeilijk aspect. Door drukte en continue innovatie in het brein van de mens worden we steeds meer afgeleid van ons natuurlijke ritme. De adem fungeert als verbinding tussen lichaam en geest. Wanneer de mens té veel in het hoofd aanwezig is, zal er minder verbinding zijn met de ademhaling en het lichaam. Het fenomeen wat ons uit balans brengt.

Tijdens de breathe better training leer je verschillende ademhalingstechnieken om weer terug te keren naar ontspanning. Je wordt namelijk teruggebracht naar de essentie van de adem. De adem die altijd aanwezig is en ons voorziet in levenskracht. Deze training is in groepsverband.

Wil jij natuurlijker leren ademhalen? Wees dan welkom bij deze cursus aan De Waterkant! 🌊

Wie bekend is met de Wim Hof methode weet ook dat specifieke ademhalingstechnieken helpen bij de gezondheid van het lichaam. Het lichaam van Wim Hof was in staat een bepaald virus te overleven. Breath-work in de breedste zin. Natural Breathing, Ujjayi breath, pranayama. Situatie sketches uit het dagelijks leven waarin de ademhaling veranderd. Gedachtepatronen en psychologie.

Dokters hebben aangegeven dat verschillende ademhalingsoefeningen een bijdrage kunnen leveren aan het herstellen van Covid-19 in het lichaam. Bijvoorbeeld de shitali oefening helpt bij het verkoelen van het lichaam, helpt bij griep, hoofdpijn en het bevorderen van de spijsvertering. Dit is een van de oefeningen die we gaan behandelen tijdens deze training.

Deze cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten waarin we werken naar meer rust, een gezondere ademhaling en meer verdieping in jouw leven.

Datums en tijd:
Vrijdag 25 september van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 2 oktober van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 9 oktober van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 16 oktober van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 23 oktober van 10.00 – 12.00 uur
Vrijdag 30 oktober van 10.00 – 12.00 uur

 

Locatie:

Waterkant Alkmaar, Kanaaldijk 301.

Inschrijven kan door je deelname te bevestigen via betaling. Plaats je kaartje in de winkelmand. Je ontvangt een week voor de eerste Breathe Better Group Session een mail met informatie over de eerste sessie.

1 review for Breathe better training

  1. Nanny (verified owner)

    I noticed your breath has everything to do with your stress although you are not aware of it.
    So there is a lot of work to do.
    My focus , when stress keeps , Will be:
    Look, correct and then take action.
    Praktice makes progress.

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *