A course in natural breath-work

39.00

Wil je meer controle over je denken én voelen?

Begin dan met ‘a course in natural breath-work’ om natuurlijk en goed te kunnen ademen!

De mens die controle heeft over zijn adem, heeft controle over zijn denken en voelen. Naarmate je vaker de tijd neemt om de ademhaling waar te nemen en oefeningen te doen, zal je concentratievermogen sterker worden. Je blijft daardoor gemakkelijker bij jezelf en je wordt minder snel afgeleid door gedachten, gevoelens of geluiden.

Ademhalingsoefeningen om je bewustzijn te trainen wat helpt om beter waar te nemen wat er van moment tot moment met je gebeurt. De basis begint bij terug keren naar de natuurlijke ademhaling. Natuurlijk ademhalen is voor steeds meer mensen een moeilijk aspect. Door drukte en continue innovatie in het brein van de mens worden we steeds meer afgeleid van ons natuurlijke ritme. De adem fungeert als verbinding tussen lichaam en geest. Wanneer de mens té veel in het hoofd aanwezig is, zal er minder verbinding zijn met de ademhaling en het lichaam. Het fenomeen wat ons uit balans brengt.

Daarom presenteer ik je met trots de ‘a course in natural breath-work’. Dit is een cursus waarin je verschillende ademhalingstechnieken leert, om weer terug te keren naar ontspanning. Je wordt namelijk teruggebracht naar de essentie van de adem. De adem die altijd aanwezig is en ons voorziet in levenskracht.

Wie bekend is met de Wim Hof methode weet ook dat specifieke ademhalingstechnieken helpen bij de gezondheid van het lichaam. Het lichaam van Wim Hof was in staat een bepaald virus te overleven. Breath-work in de breedste zin. Natural Breathing, Ujjayi breath, pranayama. Situatie sketches uit het dagelijks leven waarin de ademhaling veranderd. Gedachtepatronen en psychologie.

Dokters hebben aangegeven dat verschillende ademhalingsoefeningen een bijdrage kunnen leveren aan het herstellen van Covid-19 in het lichaam. Bijvoorbeeld de shitali oefening helpt bij het verkoelen van het lichaam, helpt bij griep, hoofdpijn en het bevorderen van de spijsvertering. Dit is een van de oefeningen die we gaan behandelen tijdens deze workshop.

Datums en tijden:
zaterdag 20 juni van 10.00 – 13.00 uur
donderdag 25 juni van 10.00 – 13.00 uur
Locatie: Geestmerambacht buiten in het park

Schrijf je in door je ‘kaartje’ te kopen via de winkelmand. Er is plaats voor maximaal 5 personen. 

Description

Wil je meer controle over je denken én voelen?

Begin dan met ‘a course in natural breath-work’ om natuurlijk en goed te kunnen ademen!

De mens die controle heeft over zijn adem, heeft controle over zijn denken en voelen. Naarmate je vaker de tijd neemt om de ademhaling waar te nemen en oefeningen te doen, zal je concentratievermogen sterker worden. Je blijft daardoor gemakkelijker bij jezelf en je wordt minder snel afgeleid door gedachten, gevoelens of geluiden.

Ademhalingsoefeningen om je bewustzijn te trainen wat helpt om beter waar te nemen wat er van moment tot moment met je gebeurt. De basis begint bij terug keren naar de natuurlijke ademhaling. Natuurlijk ademhalen is voor steeds meer mensen een moeilijk aspect. Door drukte en continue innovatie in het brein van de mens worden we steeds meer afgeleid van ons natuurlijke ritme. De adem fungeert als verbinding tussen lichaam en geest. Wanneer de mens té veel in het hoofd aanwezig is, zal er minder verbinding zijn met de ademhaling en het lichaam. Het fenomeen wat ons uit balans brengt.

Daarom presenteer ik je met trots de ‘a course in natural breath-work’. Dit is een cursus waarin je verschillende ademhalingstechnieken leert, om weer terug te keren naar ontspanning. Je wordt namelijk teruggebracht naar de essentie van de adem. De adem die altijd aanwezig is en ons voorziet in levenskracht.

Wie bekend is met de Wim Hof methode weet ook dat specifieke ademhalingstechnieken helpen bij de gezondheid van het lichaam. Het lichaam van Wim Hof was in staat een bepaald virus te overleven. Breath-work in de breedste zin. Natural Breathing, Ujjayi breath, pranayama. Situatie sketches uit het dagelijks leven waarin de ademhaling veranderd. Gedachtepatronen en psychologie.

Dokters hebben aangegeven dat verschillende ademhalingsoefeningen een bijdrage kunnen leveren aan het herstellen van Covid-19 in het lichaam. Bijvoorbeeld de shitali oefening helpt bij het verkoelen van het lichaam, helpt bij griep, hoofdpijn en het bevorderen van de spijsvertering. Dit is een van de oefeningen die we gaan behandelen tijdens deze workshop.

Datums en tijden:
zaterdag 20 juni van 10.00 – 13.00 uur
donderdag 25 juni van 10.00 – 13.00 uur
Locatie: Geestmerambacht buiten in het park

Schrijf je in door je ‘kaartje’ te kopen via de winkelmand. Er is plaats voor maximaal 5 personen. Geef in de comments aan bij welke datum je aanwezig wilt zijn. 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “A course in natural breath-work”

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “A course in natural breath-work”

Your email address will not be published. Required fields are marked *