Description
Join me for a 21 day core strength & flow challenge to work on your summer body and inner strength. Een sterk lichaam kan meer aan en wordt minder snel ziek. Daarnaast is het belangrijk om te blijven bewegen in deze moeilijke tijden. Het creëeren van een sterke core (buikspieren) zorgt er ook voor dat je minder last ervaart van onderrug klachten.
Deze challenge is gemakkelijk te volgen via deze besloten Facebook groep. Je betaald slechts €21,00 euro voor de hele challenge. Dat is €1,00 per dag. Ik ga iedere ochtend live met een core practice of een flow practice. Je kan deze oefeningen elke dag doen tegelijk met mij in de ochtend om 9.00 uur of je kunt dit op je eigen tempo bijvoorbeeld ‘s avonds doen als het jou beter uit komt. Maar het helpt wel om hier een vast moment voor in te plannen. De oefeningen duren 10-20 minuten per dag.
Na deze challenge zal jouw lichaam sterker zijn en voel je dat je houding veranderd. In de positieve zin. Je mind zal helderder zijn en hierdoor kan je ook meer aan.
Betaling kan voldaan worden via PayPal of iDeal.
Deze challenge loopt van maandag 20 april tot zondag 10 mei.
Schrijf je snel in en geef jezelf een stok achter de deur om met jezelf aan de slag te gaan!
Reviews
There are no reviews yet.