10 rittenkaart Yin Yoga (Alkmaar)

103.31

Yin Yoga brengt jou opnieuw in verbinding met jouw lijf en je emoties. Het helpt je om bewust naar je situatie te kijken. In deze vorm van yoga gaat het er niet om hoever jij kunt gaan, hoe diep jij kunt buigen of hoe mooi je beweging eruit ziet. Deze vorm van yoga is erop gebaseerd dat je naar binnen gaat kijken. Heb je er wel eens over na gedacht dat jouw lichaam misschien wel gewoon zo gebouwd is waardoor je bepaalde bewegingen niet kunt maken?

In mijn lessen laat ik je kennismaken met de werkelijkheid van jouw lichaam en hoe je aan meer flexibiliteit kunt werken.

Categorie: Tags: , ,

Beschrijving

Yin Yoga is gericht op het stretchen van het bindweefsel. Houdingen worden minstens drie tot vijf minuten aangehouden. In die tijd blijf je ontspannen doorademen waardoor er verlichting ontstaat in het bindweefsel. Naar mate je vaker de oefeningen blijft doen, zul je meer rust en flexibilteit ervaren.

Yin Yoga brengt jou opnieuw in verbinding met jouw lijf en je emoties. Het helpt je om bewust naar je situatie te kijken. In deze vorm van yoga gaat het er niet om hoever jij kunt gaan, hoe diep jij kunt buigen of hoe mooi je beweging eruit ziet. Deze vorm van yoga is erop gebaseerd dat je naar binnen gaat kijken. Welke bewegingen kun je wel maken en welke niet. Acceptatie staat centraal. Vanuit acceptatie kunnen we gaan werken aan de flexiliteit van jouw lichaam.

Yin Yoga is geschikt voor:

  • Mensen die te veel energie hebben
  • Mensen die meer energie willen
  • Mensen die een zittend beroep hebben
  • Mensen die veel stress ervaren
  • Mensen die willen leren ontspannen
  • Mensen die behoefte hebben aan lichamelijke flexibiliteit

 

In mijn lessen laat ik je kennismaken met de werkelijkheid van jouw lichaam en hoe je aan meer flexibiliteit kunt werken.

 

Locatie

Wakker – bewust zijn
Westerweg 14
1815 DE Alkmaar

Vanaf 5 februari:
Dinsdag om 19.30 – 21.00 uur

 

Kosten

Een 10 rittenkaart kost €125,00 en is 3 maanden geldig.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “10 rittenkaart Yin Yoga (Alkmaar)” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “10 rittenkaart Yin Yoga (Alkmaar)” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *