Body, mind & gut healing met breathwork, yin & fascia therapie!
Zwangerschap is een mooie en bijzondere fase in het leven van een vrouw. Maar naast al het geluk en de verwachtingen die een zwangerschap met zich meebrengt, kunnen er ook enkele ongewenste bijwerkingen optreden. Een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap is het zwangerschapsmasker, ook wel bekend als melasma. In dit blog lees je wat een zwangerschapsmasker is en welke producten je kunt gebruiken om ervan af te komen.
Een babynestje is een zacht en comfortabel nestje dat is ontworpen om een veilige en knusse slaapomgeving te bieden voor pasgeboren baby’s. Dit draagbare bedje wordt steeds populairder onder ouders vanwege de vele voordelen die het biedt. In dit artikel zullen we de voordelen van het gebruik van een babynestje bespreken en waar je op moet letten tijdens het gebruik ervan.
Baby showers zijn feestelijke bijeenkomsten die worden georganiseerd om de zwangere moeder te vieren en haar te verwelkomen in de wereld van het moederschap. Tijdens een baby shower komen vrienden, familieleden en geliefden samen om cadeaus te geven, spelletjes te spelen en de komst van de nieuwe baby te vieren. Maar wat is precies een baby shower en wat kun je doen op zo’n evenement? In dit blogartikel zullen we dit onderwerp verder verkennen.
Binaural beats zijn een fenomeen dat steeds populairder wordt in de wereld van mentale en fysieke gezondheid. Deze beats, als ze op de juiste frequentie worden afgespeeld, kunnen positieve effecten hebben op het brein en het welzijn van mensen. In dit artikel zullen we ingaan op de voordelen en effecten van binaural beats op het brein.
Herken je dat gevoel dat je na een lange en vooral ook drukke werkdag even toe bent aan wat rust en ontspanning? Waar de één een flink eind gaat wandelen, kiest de ander ervoor om even flink te gaan sporten. Een andere manier om zowel lichaam als geest volledig te ontspannen, is door gebruik te maken van één van de vele mindfulness apps op je smartphone. Omdat de keuze enorm is, hebben we er een flink aantal zelf uitgetest en tot de conclusie gekomen dat er een aantal zijn die absoluut tot de betere horen om te gebruiken. Dus kunnen zowel lichaam als geest wel wat rust gebruiken? Dan zijn deze apps zeker het proberen waard.
Ben jij een vader uit Alkmaar die graag wil groeien in zijn vaderschap? Maak dan kennis met Vaderhood, een unieke mannencirkel die sinds januari 2022 georganiseerd wordt door twee enthousiaste vaders, Matthijs en Jordi. Onze maandelijkse bijeenkomsten bieden een veilige en rustige omgeving waarin jij jezelf als vader verder kunt ontwikkelen.
Eenvoudig leven? Veel mensen snakken ernaar. Meer rust en ruimte. Meer in verbinding met de natuur en de oude ritmes van het verleden. De wereld is versneld geraakt. Door technologie. Het internet. En de masculiene wereld waarin we leven. Eenvoudig leven vraagt aandacht. Bewustzijn over wat je toelaat in je leven. Maar ook waar je ruimte voor creëert. In dit blog lees je tips over eenvoudig leven en hoe je dit kunt integreren.
Jouw horoscoop wordt bepaald door de stand van de sterren en de planeten tijdens jouw geboorte. Wellicht weet je hoe jouw horoscoop eruitziet. De meeste berekeningen zijn gemaakt op basis van de westerse astrologie. Volgens de Vedische astrologie kan jouw horoscoop er wel eens anders uit zien. Een ander sterrenbeeld, maanteken en ascendant. In dit blog lees je hoe dit komt.
Wanneer we praten over onze horoscoop gaat het vaak over je sterrenbeeld. Het actieve sign in je horoscoop. Masculine energie. Maar wanneer we in de Vedische astrologie naar je horoscoop kijken, zijn de belangrijkste tekens het maanteken en de ascendant. Je maanteken geeft inzicht in je emotionele behoefte. In dit blog vertel ik er meer over.
In de wereld van yoga en meditatie is pranayama een essentieel onderdeel van de beoefening. Pranayama verwijst naar de kunst van bewuste ademhaling, waarbij de adem wordt gereguleerd en gecontroleerd om de levensenergie te vergroten. In deze blog gaan we dieper in op wat pranayama is, waarom het belangrijk is en bespreken we enkele van de meest populaire soorten pranayama.