Body, mind & gut healing met breathwork, yin & fascia therapie!
Fibromyalgie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn, vermoeidheid en gevoeligheid in het hele lichaam. Voor degenen die dagelijks met deze aandoening leven, kan het een uitdaging zijn om verlichting te vinden van de symptomen. Hoewel er verschillende behandelingsmogelijkheden zijn, kan (zelf)massage een waardevol middel zijn om de pijn te verzachten en de kwaliteit van leven te verbeteren.
In een wereld waarin we voortdurend verbonden zijn en altijd bezig zijn, kunnen solo retreats een waardevol middel zijn om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en aandacht aan jezelf te besteden. Het idee om alleen op retreat te gaan kan intimiderend lijken, maar de voordelen zijn talrijk en waardevol. Hier zijn enkele redenen waarom je tijd alleen zou moeten doorbrengen op een retreat.
In een wereld vol constante prikkels en afleidingen kan het soms moeilijk zijn om een moment van stilte en bezinning te vinden. Gelukkig is er een hulpmiddel dat je kan helpen bij deze zoektocht naar innerlijke wijsheid en zelfreflectie: orakelkaarten. Orakelkaarten zijn een krachtig instrument dat je kan begeleiden op je persoonlijke ontdekkingsreis. En je kan helpen om verbinding te maken met je intuïtieve zelf. In dit blog gaan we dieper in op wat orakelkaarten zijn en hoe ze je kunnen ondersteunen.
In de drukte van het moderne leven kan het soms moeilijk zijn om een moment van innerlijke rust en stilte te vinden. Gelukkig bestaat er meditatie die je kan helpen om innerlijke rust te vinden. Meditatie is veel meer dan alleen maar stilzitten – het is een krachtige tool die je kan helpen om je geest te kalmeren, stress te verminderen en je te verbinden met je diepste zelf. In dit blog delen we enkele van de vele voordelen van meditatie.
Als we praten over welzijn en innerlijke balans, duikt vaak het concept van chakra’s op. Maar wat is een chakra eigenlijk en waarom zijn ze belangrijk voor ons welzijn en geluk? In deze blog zullen we de betekenis van chakra’s verkennen en hoe we ze in balans kunnen houden voor een harmonieus leven. In dit blog lees je er meer over.
Human Design is een systeem dat laat zien wat jouw blauwdruk is, jouw unieke kern en de manier hoe jouw energie werkt. Binnen Human Design zijn er verschillende energietypes. De grootste groep is de Generators (waaronder de Generator & de Manifesting Generator valt), namelijk ongeveer 70% van de bevolking. In dit blog vertelt Linda Gasseling over Generators en haar eigen pad met human design als Manifesting Generator.
Ben je benieuwd naar tarotkaarten? En hoe je dit kunt inzetten in je leven? Danique verteld in dit gastblog hoe je tarot in kan zetten in je leven, over haar spirituele pad en wat het voor haar betekent.
De nieuwe maan of wel Amavasya (nieuwe maan in het Sanskriet) van 16 augustus 2023 staat in Kreeft en de ster Ashlesha volgens de Vedische Astrologie. Vedische Astrologie verschilt van de Westerse Astrologie. Het gaat meer over feminiene en zachter leven. Voordat de klok en tijd geïntroduceerd werd. Waardoor de masculiene wereld werd gecreëerd. In dit blog lees je meer over de betekenis van de Nieuwe Maan in Augustus 2023 volgens de Vedische Astrologie.
Yin Yoga is verbonden aan een cirkel van Elementen: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Aan deze elementen zijn verschillende emoties verbonden. Deze emoties zijn weer verbonden aan organen. De organen hebben invloed op fysieke en emotionele balans. Je kunt Yin Yoga inzetten als een hulpmiddel om balans te creëren tussen Yin en Yang in lichaam en geest. Op de mat, maar ook in het dagelijks leven. In dit artikel lees je over het aarde-element en hoe dit verbonden is aan de organen, emoties en patronen.
Ademhalen is een essentieel onderdeel van je dagelijks leven. Het voorziet je lichaam van zuurstof, helpt bij het reguleren van je hartslag en heeft zelfs invloed op je mentale en emotionele welzijn. Helaas ademen veel mensen oppervlakkig zonder zich hier bewust van te zijn, wat negatieve gevolgen kan hebben voor hun algehele gezondheid en welzijn. In dit blog lees je wat je kunt doen tegen oppervlakkig ademhalen.