INCOMPANY TRAINING

INCOMPANY TRAINING

Je wilt je personeel natuurlijk zo goed mogelijk informeren over een gezonde werkstijl. Hoe lang zit je op een stoel? Welke oefeningen kun je toepassen tijdens het werk? En wat kun je naast het werk ter ontspanning aanbieden. Tijdens mijn INCOMPANY TRAINING leer ik jouw team hoe ze op een gezonde manier kunnen werken en ontspannen. Op basis van houding, mentale gezondheid en het omgaan met werkdruk. 

Programma:

  • Hoe werkt stress op je lichaam en hoe kun je zelf een gezonde werkhouding aannemen?
  • Zithoudingen, duur zitten
  • Mobiliteit
  • Yin Yoga practice aan het einde van de training
    Inspanning en ontspanning. Ik leer je medewerkers de juiste balans tussen inspanning en ontspanning.

Wekelijkse yogales voor jouw personeel om de week mee af te trappen of de week mee af te sluiten? Dat kan ook! 

Tarieven Training:

€250,00 ex BTW voor een ochtendtraining

€150,00 ex BTW voor 1,5 uur teamyoga en focus sessie.

Boeken gaat via onderstaand formulier