fbpx

Traditioneel Hatha Yoga is de basis waaruit alle andere fysieke yogastijlen, zoals Ashtanga en Vinyasa, zijn voortgekomen. De yoga houdingen, ook wel asana’s genoemd, zijn ontwikkeld met als doel om beheersing te krijgen over de geest en vooral het lichaam.

In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, het vurige en mannelijke. Terwijl de maan verwijst naar het kalmerende en vrouwelijke, het verinnerlijken. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Lessen:
Vrijdag ochtend 09:30 – 10.45 uur met Lincy Willemsen
Reserveren gaat via het online lesrooster.